Mis à jour le 01/07/23
Reprise : Semaine du 4 septembre.
Présentation de l’activité
Mêlant renforcement musculaire et travail cardio, le cross training est une discipline complète regroupant des exercices issus du fitness, de la musculation, de l’haltérophilie ou de la gymnastique. La pratique du cross training répond à de nombreux objectifs : Endurance de force, prise de masse, perte de poids, etc.
Cette discipline est ouverte à tous les niveaux, de débutant à confirmé.
Des coachs diplômés seront à votre écoute et vous accompagneront tout au long de l’entrainement.
Séance d’essai gratuite
Créneaux
Jeudi: de 12h15 à 13h au Centre Sportif Ouest
Samedi: de 9h05 à 10h, de 10h05 à 11h et de 11h05 à 12h au gymnase Heyritz
Vous avez la possibilité de prendre un ou deux créneaux par semaine. Il suffira de sélectionner ceux de votre choix lors de l’inscription.
Inscriptions
- Je télécharge le document “Questionnaire de santé“
- Je remplis le questionnaire de santé. Si je réponds oui à l’une des questions, je fournis un certificat médical lors de l’étape “documents” en fin de processus d’inscription. Si je réponds non à toutes les questions, je n’ai pas à fournir de certificat médical.
- Pour accéder à la formule d’adhésion de votre choix, vous devrez saisir un mot de passe. Ce dernier vous a été envoyé dans un mail le mardi 31 mai. Pensez à vérifier vos spams. Si vous ne l’avez pas, demandez-le-nous par mail sur [email protected].
- Je commence le processus d’inscription en cliquant sur INSCRIPTIONS.
- Je m’engage à fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de tous les sports en loisir. Il sera possible de l’insérer lors de votre inscription en ligne à l’étape “document”. Vous pouvez également valider votre inscription et ajouter votre certificat plus tard.
- Je commence le processus d’inscription en cliquant sur INSCRIPTIONS
Si vous éprouvez des difficultés lors de l’inscription, pas de problème ! Envoyez un mail à [email protected] et nous vous aiderons à vous inscrire.
Remises
Parents Kidisport
En tant que parent d’un enfant inscrit au kidisport, vous pouvez bénéficiez d’une remise de 35€ sur le créneau de cross training qui se déroule durant la séance de votre enfant. Pour cela, saisissez le code remise “KIDISPORT23” à l’étape du paiement.
Etudiant
En tant qu’étudiant(e), vous bénéficiez d’une remise de 30€ sur votre adhésion annuelle. Pour en bénéficier, pensez à saisir le code remise « ETUDIANT23 » lors de l’étape du paiement, à la fin du processus d’inscription. Il faudra également insérer un justificatif (carte étudiante) à l’étape « documents ».
Demandeur d’emploi
En tant que demandeur d’emploi, vous bénéficiez d’une remise de 30€ sur votre adhésion annuelle. Pour en bénéficier, pensez à saisir le code remise « EMPLOI23 » lors de l’étape « paiement », à la fin du processus d’inscription. Il faudra également insérer un justificatif à l’étape « documents ».
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