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Cardio Boxe

Nouveauté !

La cardio boxe est une discipline appartenant au milieu du fitness. Cette activité s’insert dans une logique de recherche de développement musculaire ou de bien être de façon plus générale.

La cardio boxe est une activité physique dynamique qui combine des mouvements de boxe avec des exercices cardiovasculaires. Conçue pour améliorer la condition physique générale, la coordination, la force et l’endurance, elle offre une multitude de bienfaits pour la santé.

Accessible à un large public, la cardio boxe convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Elle est idéale pour ceux qui cherchent une activité complète alliant exercice cardio et renforcement musculaire. Les personnes souhaitant améliorer leur condition physique, perdre du poids ou simplement se défouler trouveront cette activité particulièrement bénéfique !

Concrètement, l’activité cardio boxe réunit la réalisation de gestes issus de la boxe tels que des coups de poing (jabs, crochets, uppercuts) et des coups de pied (kicks) tout en intégrant des exercices cardio comme des sauts, des courses sur place, des burpees et d’autres mouvements du fitness.

Les séances cardio boxe sont organisées tous les jeudis de 18h à 19h dans la salle multi-activités du Centre Sportif Ouest.


Nous proposons d’autres activités fitness sur notre page dédiée, n’hésitez pas !

Centre Sportif Ouest
6 chemin long
Salle multi-activités
Jeudi :
18h-19h
Tarifs
220 euros pour le tarif plein
Maëlie

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