My ASPTT

Fitness

Mis à jour le 13/01/23

Inscriptions au semestre disponible

Plus d’infos sur: INSCRIPTION

Description de l’activité:

Deux formules d’adhésion sont proposées pour la saison 2022/2023:

  • “Fitness”: Accès à 3 cours collectifs:
    • Full body training – mardi de 20h à 21h
    • Circuit fit haut du corps – mercredi de 19h30 à 20h15
    • Circuit fit bas du corps – mercredi de 20h15 à 21h

Tarif: 210€ (annuel) ou 135€ (semestriel)

  • “Full fitness”: Formule fitness + accès à:
    • Body taekwondo – jeudi de 19h à 20h
    • Cross training – vendredi de 12h15 à 13h
    • Cross training – mardi de 12h15 à 13h

Tarif: 275€ (annuel) ou 160€ (semestriel)

Full body training: Renforcement musculaire global de tout le corps et familiarisation aux techniques de récupération et de stretching

Circuit fit: Renforcement musculaire soit uniquement haut du corps – soit uniquement bas du corps (utilisation poids et haltères, step et exercices au poids du corps)

Cross training: Mêlant renforcement musculaire et travail cardio, le cross training est une discipline complète regroupant des exercices issus du fitness, de la musculation, de l’haltérophilie ou de la gymnastique. La pratique du cross training répond à de nombreux objectifs : Endurance de force, prise de masse, perte de poids, etc.

Body taekwondo: Cocktail de musiques, de fitness et de taekwondo, elle permet de libérer son énergie par le rythme musical et les techniques imposées

Séance d’essai gratuite

CLIQUER ICI POUR S’INSCRIRE

Si vous éprouvez des difficultés lors de l’inscription, pas de problème ! Envoyez un mail à [email protected] et nous vous aiderons à vous inscrire.

Informations pratiques:

Public : à partir de 15 ans

Planning des cours: Planning Fitness 2022-2023 ou Planning Full Fitness 2022-2023

Document nécessaire à l’inscription: certificat médical, sauf si vous en possédez datant de moins de 3 ans et que vous n’êtes pas nouvel adhérent(e).

Pour découvrir les autres activités de l’ASPTT Strasbourg, cliquez ci-dessous:

Activités

Centre Sportif Ouest de Koenigshoffen
Tarifs
Annuel Fitness 210€
Annuel Full fitness 275€
Christian CHRISTOPHEL
Téléphone : 03 88 10 03 20

Nos partenaires

Suivez nos actualités

Les partenaires de l'ASPTT Fédération Omnisports

Nous utilisons des cookies pour vous offrir la meilleure expérience possible. Si vous ne souhaitez pas accepter les cookies ou en savoir plus sur leur utilisation, cliquez sur « Personnaliser les cookies ».

Cookies