Parcours Swim’Cross : une activité tonifiante

16 novembre 2018

Discipline importée des Etats-Unis, l’ASPTT STRASBOURG NATATION est le 1er club en Alsace qui propose cette nouvelle activité qui est un mélange de Natation et d’exercices de renforcements musculaires dans et hors de l’eau.

 

Qu’est-ce que le Swim’Cross ?

C’est une discipline qui mélange de la Natation, du Fitness et de la Musculation.

 

Pourquoi « Parcours » ?

Tout simplement parce que vous effectuez un parcours dans l’eau et hors de l’eau qui proposera des exercices variés toutes les semaines en alternant de la nage, des exercices de tractions, de gainage, de passage d’obstacles, de lever de barres ou de ballons lestées…

 

Quels sont les objectifs ?

Grâce à un travail en fractionné et tout un panel d’exercices qui feront travailler tous les groupes musculaires de votre corps, vous allez améliorer nettement votre condition physique, vous tonifier et même perdre du poids.

 

Où et quand découvrir l’activité

A la piscine de Hautepierre, tous les samedis de 18h45 à 19h45 en période scolaire.

 

Qui contacter pour plus de renseignements et pour s’inscrire ?

Luigi au 06 09 45 83 67 ou par mail : aspttnatation@orange.fr

Retrouvez toutes les activités de l’ASPTT NATATION sur leur site Web : CLIQUEZ ICI

 

Donc, si vous aimer relever des défis, si vous souhaitez vous tonifier, développer votre condition physique et perdre du poids ; alors cassez la routine et venez essayer cette nouvelle discipline.