Pour pourvoir pratiquer une activité physique, il est impératif d’avoir un corps en bonne santé. Afin de le préparer au mieux, plusieurs moyens peuvent être utilisés.
L’un d’eux consiste à détendre ses muscles à l’aide de matériels de massage.
Thomas Rochet, fondateur de TR-Point, s’est spécialisé dans la formation à l’utilisation de ces matériels de massage (rouleaux, balle, stick, etc.).
L’idée de cet atelier est de vous aider à optimiser votre récupération en vous apprenant à utiliser au mieux ces différents outils.
Quels bienfaits?
- Amélioration de la flexibilité et de l’amplitude des mouvements articulaires
- Réduction des douleurs
- Prévention des blessures
- Réduction du stress
- Meilleure circulation sanguine
Infos & Tarif:
Samedi 18 janvier – 10h à 11h30
Club House de l’ASPTT Strasbourg – 6 cheming long 67200 STRASBOURG
5€
Vous souhaitez vous inscrire?
Il vous suffit d’envoyer un mail à l’adresse: [email protected]
Attention, le nombre de places est limitée!
Inscriptions jusqu’au jeudi 16 janvier 2020
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