Pilates

Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

Cette nouvelle activité acte le retour de Nadia à l’ASPTT. Ancienne apprentie, elle a parfait sa formation et acquis beaucoup d’expérience dans différentes salles de sport et en coachings individuels avant de revenir dans son premier club pour proposer le pilates, activité en phase avec les nouvelles orientations du club.

 

Informations pratiques :

Lieu d’activité : Salle Multi-activité Centre Sportif de l’Ouest – 6 Chemin Long – 67200 Strasbourg

Professeur : Nadia VOEGELE

Horaires : Tous les mardis à 19h

Cotisation: 175€