Yoga

Mis à jour le 16/09/23

YOGA

ATTENTION, le créneau du Jeudi (COMPLET) est de 18h à 19h et non de 19h à 20h

– Cours “tous niveaux” au Dojo du Centre Sportif Ouest

Date de reprise: 6 septembre 2023

Présentation de l’activité

Le yoga est un ensemble de pratiques posturales et respiratoires qui permettent l’harmonisation des facultés corporelles, affectives et spirituelles de l’être humain.
La pratique de mouvements doux et progressifs associant une respiration juste et un état de détente adapté, élimine peu à peu les tensions qu’elles soient corporelles ou mentales.

Les orientations à l’ASPTT : le HATHA Yoga allie postures, souffle et détente, en conscience. Il permet l’apaisement corporel et mental, propice à l’état de méditation.

Informations complémentaires :

Public : à partir de 16-17 ans.

Conseils : être en tenue confortable, apporter une sangle ou deux (type ceinture de judo) et une couverture légère pour les moments de détente profonde.

Indispensable : apporter son tapis de yoga.

30 séances à l’année

Créneaux:

• Mercredi de 18h à 19h30 Salle multiactivités du Centre Sportif Ouest (Niveau -2) COMPLET
• Mercredi de 20h à 21h30 :  Gymnase de l’école Charles WURTZ (Cronenbourg)
• NOUVEAU: Jeudi de 18h à 19h Cours tous niveaux: Salle multiactivités du Centre Sportif Ouest (Niveau -2) COMPLET

Pour les nouveaux adhérents: Attention, le paiement est obligatoire pour bloquer une place. Il sera possible de faire une séance d’essai. Si ce n’est pas concluant, nous procéderons au remboursement.

Pack Yoga & Pilates COMPLET (liste d’attente possible)

La formule Yoga & Pilates donne accès à un cours de Pilates et un cours de yoga par semaine.

Les cours de Pilates ont lieu le mardi soir de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30.

Attention, nombre de places limité

Tarif: 280€

Séance d’essai gratuite

Inscriptions

Veuillez suivre le processus d’inscription qui vous correspond: “Adhérent ASPTT 22/23” ou “Nouvel adhérent”.

Adhérent ASPTT 22/23:

1. Je télécharge le document “Questionnaire de santé“
2. Je remplis le questionnaire de santé. Si je réponds oui à l’une des questions, je fournis un certificat médical lors de l’étape “documents” en fin de processus d’inscription. Si je réponds non à toutes les questions, je n’ai pas à fournir de certificat médical.
3. Pour accéder à la formule d’adhésion de votre choix, vous devrez saisir un mot de passe. Ce dernier vous a été envoyé dans un mail le mardi 31 mai. Pensez à vérifier vos spams. Si vous ne l’avez pas, demandez-le-nous par mail sur [email protected].
4. Je commence le processus d’inscription en cliquant sur INSCRIPTIONS.

Nouvel adhérent ASPTT:

1. Je m’engage à fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de tous les sports en loisir. Il sera possible de l’insérer lors de votre inscription en ligne à l’étape “document”. Vous pouvez également valider votre inscription et ajouter votre certificat plus tard.
2. Je commence le processus d’inscription en cliquant sur INSCRIPTIONS

Si vous éprouvez des difficultés lors de l’inscription, pas de problème ! Envoyez un mail à [email protected] et nous vous aiderons à vous inscrire.

Remises

Etudiant

En tant qu’étudiant(e) vous bénéficiez d’une remise de 30€ sur votre adhésion annuelle. Pour en bénéficier, pensez à saisir le code remise « ETUDIANT23 » lors de l’étape du paiement, à la fin du processus d’inscription. Il faudra également insérer un justificatif (carte étudiante) à l’étape « documents ».

Demandeur d’emploi

En tant que demandeur d’emploi, vous bénéficiez d’une remise de 30€ sur votre adhésion annuelle. Pour en bénéficier, pensez à saisir le code remise « EMPLOI23 » lors de l’étape « paiement », à la fin du processus d’inscription. Il faudra également insérer un justificatif à l’étape « documents ».

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Activités