Qu’est-ce que la Semaine de Qualité de Vie et des Conditions de Travail (SQVCT) ?
Ce temps fort permet de s’interroger sur son environnement et sa manière de travail pour contribuer au bien-être de tous en entreprise. De plus, elle est un temps de réflexion et d’échanges sur les pratiques d’aujourd’hui et de demain, les initiatives à mettre en place pour contribuer au bien-être et donc à l’efficacité de ses équipes. Et quoi de mieux que de pratiquer une activité physique pour rester en bonne santé?
Programme de la SQVCT à l’ASPTT
L’objectif de cet événement est de sensibiliser les collaborateurs des entreprises environnantes à la pratique sportive et à ses bienfaits, sur un temps encore peu exploité : la pause méridienne – 12h à 14h
C’est pourquoi du 19 au 23 juin, l’ASPTT organise des créneaux d’activités physiques gratuits.
Les activités auront lieu au Centre Sportif Ouest (CSO), situé au 6 chemin long, à deux pas de la route des Romains, à Strasbourg.
Planning
Tout au long de la semaine, les intervenants alterneront entre activités douces (Pilates, yoga et stretching) et activités cardio (HIIT, cross training et zumba)*:
- Lundi 19 juin:
- Pilates – 12h30 à 13h30 – salle multiactivités
- Zumba – 12h30 à 13h30 – gymnase
- HIIT (cardio) – 12h15 à 13h15 – salle de musculation
- Mardi 20 juin:
- Cross training (cardio/renforcement musculaire) – 12h15 à 13h – salle de musculation
- Jeudi 22 juin:
- Stretching – 12h15 à 13h15 – salle multiactivités
- Cross training – 12h15 à 13h15 – salle de musculation
- Vendredi 23 juin:
- Yoga – 12h15 à 13h15 salle multiactivités
- HIIT (cardio) – 12h15 à 13h15 – salle de musculation
Attention, le nombre de places par créneau est limité.
Inscriptions
Pour participer à un ou plusieurs créneaux, l’inscription est obligatoire et se fait ici : INSCRIPTIONS
Vous êtes une entreprise et souhaitez mobiliser vos collaborateurs? Nous pouvons également organiser des créneaux d’activités dans vos locaux. Pour cela, contactez-nous par mail sur [email protected]
*Un minimum de 10 personnes par créneau est nécessaire pour qu’il soit maintenu.
