Vous cherchez une façon de clôturer l’année 2024 en beauté ? Prenez soin de votre corps et de votre esprit en participant à notre stage de Pilates qui se tiendra les 28, 29 et 30 décembre 2024 ! Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce stage est conçu pour vous offrir un moment de bien-être et de renouveau avant d’accueillir la nouvelle année.
Pourquoi participer à ce stage de Pilates ?
- Recharger vos batteries : Après une année chargée, c’est l’occasion idéale de vous recentrer et de retrouver de l’énergie.
- Améliorer votre posture et votre souplesse : Grâce à des séances adaptées à tous les niveaux, ce stage vous aidera à développer force, équilibre et mobilité.
- Se retrouver dans un cadre bienveillant : Profitez d’un environnement apaisant et d’une ambiance conviviale pour partager des moments enrichissants avec d’autres passionnés.
Programme détaillé du stage
Voici un aperçu de ce qui vous attend durant ces trois jours :
- 28 décembre :
- Postures classiques pour renforcer le centre et explorer le Pilates traditionnel.
- 29 décembre :
- Travail avec des bandes de résistance pour intensifier les exercices.
- 30 décembre :
- Challenge équilibre et posture avec de petits ballons.
Chaque séance durera deux heures, avec environ une heure et demie consacrée au cœur de l’activité et trente minutes partagées entre échauffement et étirements.
Informations pratiques :
- Dates : 28, 29 et 30 décembre 2024
- Horaires : De 10h à 12h
- Lieu : Salle rouge du Centre Sportif Ouest – niveau -2 / 6 chemin long 67200 Strasbourg
- Tarif :
- un jour: 35€
- deux jours: 70€
- trois jours: 75€
- Matériel : Tapis de Pilates fourni ou possibilité d’apporter le vôtre. Prévoyez une tenue confortable.
Comment s’inscrire ?
Les places sont limitées pour garantir une expérience personnalisée à chaque participant. Ne tardez pas à réserver la vôtre !
Lors de votre inscription, veillez à cocher l’ensemble des créneaux de votre choix.
Je m’inscris au stage
Remises:
Adhérents ASPTT: Bénéficiez de 10€ de remise en saisissant le code “ASPTTPILATES” à l’étape du paiement
Early bird – inscription avant le 2 décembre : Bénéficiez de 10€ de remise en saisissant le code “EARLYPILATES” à l’étape du paiement
Les remises ne sont pas cumulables.
Pour tout savoir sur le Pilates à l’ASPTT Strasbourg, rendez-vous sur la page dédiée.
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