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Pilates

Mis à jour le 01/09/23

Reprise la semaine du 4 septembre 2023.  

Description de l’activité:

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

Créneaux:

  • Niveau débutant: Mardi de 18h30 à 19h30 COMPLET
  • Niveau débutant/intermédiaire: Mardi de 19h30 à 20h30 COMPLET
  • Pack Yoga&Pilates: un cours de Pilates + un cours de yoga par semaine (plus d’infos plus bas)

>> Au vu de la demande que nous rencontrons, un nouveau créneau va potentiellement être ouvert. Pour être informer de l’ouverture de ce créneau, merci de nous envoyer un mail à l’adresse [email protected]

Tarifs:

  • 210€ un cours de Pilates /semaine
  • 280€ Yoga&Pilates un cours de Pilates + un cours de yoga par semaine COMPLET
  • Remise étudiant 30€: Code remise à saisir à l’étape du paiement : “ETUDIANT23”
  • Remise demandeur d’emploi 30€ : Code remise à saisir à l’étape du paiement : “EMPLOI23”

Si vous éprouvez des difficultés lors de l’inscription, pas de problème ! Envoyez un mail à [email protected] et nous vous aiderons à vous inscrire.

 

Pack Yoga & Pilates COMPLET (liste d’attente possible)

La formule Yoga & Pilates donne accès à un cours de Pilates et un cours de yoga par semaine.

Les cours de yoga ont lieu le mercredi soir de 18h à 19h30 ou de 20h à 21h30 et le jeudi de 19h à 20h.

Attention, nombre de places limité

Tarif:  280€

Séance d’essai gratuite

Inscriptions

Veuillez suivre le processus d’inscription qui vous correspond: “Adhérent ASPTT 22/23” ou “Nouvel adhérent”.

Adhérent ASPTT 22/23:

  1. Je télécharge le document “Questionnaire de santé
  2. Je remplis le questionnaire de santé. Si je réponds oui à l’une des questions, je fournis un certificat médical lors de l’étape “documents” en fin de processus d’inscription. Si je réponds non à toutes les questions, je n’ai pas à fournir de certificat médical.
  3. Pour accéder à la formule d’adhésion de votre choix, vous devrez saisir un mot de passe. Ce dernier vous a été envoyé dans un mail le mardi 31 mai. Pensez à vérifier vos spams. Si vous ne l’avez pas, demandez-le-nous par mail sur [email protected].
  4. Je commence le processus d’inscription en cliquant sur INSCRIPTIONS.

 

Nouvel adhérent ASPTT:

  1. Je m’engage à fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de tous les sports en loisir. Il sera possible de l’insérer lors de votre inscription en ligne à l’étape “document”. Vous pouvez également valider votre inscription et ajouter votre certificat plus tard.
  2. Je commence le processus d’inscription en cliquant sur INSCRIPTIONS

Remises

Etudiant

En tant qu’étudiant(e) vous bénéficiez d’une remise de 30€ sur votre adhésion annuelle. Pour en bénéficier, pensez à saisir le code remise « ETUDIANT23 » lors de l’étape du paiement, à la fin du processus d’inscription. Il faudra également insérer un justificatif (carte étudiante) à l’étape « documents ».

Demandeur d’emploi

En tant que demandeur d’emploi, vous bénéficiez d’une remise de 30€ sur votre adhésion annuelle. Pour en bénéficier, pensez à saisir le code remise « EMPLOI23 » lors de l’étape « paiement », à la fin du processus d’inscription. Il faudra également insérer un justificatif à l’étape « documents ».

Pour découvrir les autres activités de l’ASPTT Strasbourg, cliquez ci-dessous:

Activités

Centre Sportif Ouest
6 chemin long 67200 STRASBOURG
Dojo
Débutant :
Tous les mardis de 18h30 à 19h30
Débutant/Intermédiaire :
Tous les mardis de 19h30 à 20h30
Tarifs
210€ Pilates 1x/semaine
280€ Pilates 1x/semaine + yoga 1x/semaine
Remise étudiant 30€: Code remise à saisir à l'étape du paiement : "ETUDIANT23"
Remise demandeur d'emploi 30€ : Code remise à saisir à l'étape du paiement : "EMPLOI23"
Elodie KIEFFER

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