Pilates

Mis à jour le 24/03/25

PILATES

Stage Pilates Vacances de Printemps – Progression et fluidité

Dimanche 20 et lundi 21 avril 2025 de 9h à 11h au Dojo de l’ASPTT Strasbourg.

• Jour 1 : Isolation et contrôle.
• Jour 2 : Construction et fluidité.

Tarifs : 35€ par jour ou 70€ pour les deux jours (Remise de 5€ pour un créneau avec le code “PILATES5” ou 10€ pour deux créneaux avec le code “PILATES10”).

Inscription au trimestre disponible:

Créneaux:

• Tous niveaux: Lundi 19h30 à 20h30 Centre Sportif Ouest – salle multiactivités
• Tous niveaux: Jeudi 19h à 20h Centre Sportif Ouest – salle multiactivités

Séance d’essai possible – envoyer un mail sur [email protected]

Tarif: 95€ un créneau/semaine hors vacances scolaires

Inscription:

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Description de l’activité:

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

Créneaux:

• Tous niveaux: Lundi 19h30 à 20h30 Centre Sportif Ouest – salle multiactivités
• Niveau débutant: Mardi de 18h30 à 19h30 Centre Sportif Ouest – dojo COMPLET
• Niveau débutant/intermédiaire: Mardi de 19h30 à 20h30 Centre Sportif Ouest – dojo COMPLET
• Tous niveaux: Jeudi 19h à 20h Centre Sportif Ouest – salle multiactivités

Tarif:

• Trimestre : 95€ un cours/semaine jusqu’en juin 2025

Inscriptions

Liste d’attente

Pour vous inscrire en liste d’attente, vous devez suivre le processus d’inscription classique. Lors du choix du créneau, vous devez sélectionner le créneau de votre choix + le créneau “liste d’attente”. Si vous arrivez à l’étape du paiement, pensez à sélectionner le paiement en direct au club afin de ne pas avoir à avancer de frais.

Si vous éprouvez des difficultés lors de l’inscription, pas de problème ! Envoyez un mail à [email protected] et nous vous aiderons à vous inscrire.

Séance d’essai gratuite

Application mobile et communication

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Remises

Etudiant

En tant qu’étudiant(e) vous bénéficiez d’une remise de 30€ sur votre adhésion annuelle. Pour en bénéficier, pensez à saisir le code remise « ETUDIANT24 » lors de l’étape du paiement, à la fin du processus d’inscription. Il faudra également insérer un justificatif (carte étudiante) à l’étape « documents ».

Demandeur d’emploi

En tant que demandeur d’emploi, vous bénéficiez d’une remise de 30€ sur votre adhésion annuelle. Pour en bénéficier, pensez à saisir le code remise « EMPLOI24 » lors de l’étape « paiement », à la fin du processus d’inscription. Il faudra également insérer un justificatif à l’étape « documents ».

Vacances scolaires

Les cours ne sont pas maintenus durant les vacances scolaires.

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Activités