Mis à jour le 03/07/23
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Description de l’activité:
L’aquagym est comme son nom l’indique une forme de gymnastique pratiquée dans l’eau, généralement en piscine. Méthode plus douce que la gymnastique classique, elle procure une sensation de légèreté. La pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires, ce qui permet une pratique universelle, sans limitation d’âge.
Cette pratique; associé à du fitness, permet d’obtenir un bien-être physique et psychique, et de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules. Les séances sont souvent accompagnées d’une musique qui donne du rythme aux séances.
Vous pouvez participer à autant de séances que vous le désirez. De la simplicité, de l’inscription à la pratique, l’activité est accessible à tout public :
– S’inscrire en réglant une cotisation pour l’année.
– Acheter des carnets de tickets (6 ou 12)
– Donner un ticket à l’accueil, à chaque séance.
Informations pratiques:
2 séances hebdomadaire, 2 lieux de pratique :
- Lundi : 19h15 à 20h00 Aquatonic avec Régine
Lieu : Piscine de Lingolsheim – 15 rue de Normandie – 67380 Lingolsheim.
(Possibilité de se garer sur le parking du Collège en face de la piscine.)
- Jeudi : 19h à 19h45 Aquaform + Aquaboxing avec Olivier
Lieu : Piscine de Hautepierre – Rue Baden Powell – 67200 Strasbourg.
Accès en TRAM : Ligne A – Terminus arrêt Parc des Sports
Public : à partir de 18 ans
Accès aux vestiaires 10 à 15 minutes avant le début de la séance.
Séance d’essai gratuite
Renseignements :
- A la piscine de Lingolsheim : Lundi, Mardi : 15 minutes avant les séances
- Au bureau à la piscine de Hautepierre (Rue Baden Powell) : les lundi, mardi, jeudi après-midi.
Contact :
Marie-Claire Bruneau Email : [email protected] Tél. : 03 88 27 16 59
Plus d’infos sur: https://strasbourg-natation.asptt.com
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Si vous éprouvez des difficultés lors de l’inscription, pas de problème ! Envoyez un mail à [email protected] et nous vous aiderons à vous inscrire.
