Prenez du temps pour vous pendant les vacances de Printemps ! Notre club vous propose des stages bien-être spécialement conçus pour les adultes, afin de vous ressourcer et de vous offrir une parenthèse de détente et de sérénité.
Au programme : Trois disciplines bien-être vous attendent : Power Yoga, Hatha Yoga et Pilates.
Power Yoga – Dynamisme et équilibre Atelier “Trouver son équilibre”
Samedi 19 avril 2025 de 10h à 12h au Centre Sportif Ouest.
- Renforcement musculaire et postures dynamiques.
- Travail d’équilibre debout et au sol (Guerrier 3, Corbeau, Oiseau du Paradis).
- Techniques avec briques, exercices en binôme et ajustements personnalisés.
Tarif : 35€ (Remise de 5€ pour les adhérents avec le code “YOGA5”).
Hatha Yoga – Souplesse et rotation
Samedi 12 et dimanche 13 avril 2025 de 10h à 12h au Centre Sportif Ouest.
Réservé aux pratiquants avec niveau avancé
- Samedi : Bassin, hanches et muscles pelviens.
- Dimanche : Postures de rotation.
Tarifs : 35€ par jour ou 70€ pour les deux jours (Remise de 5€ pour un créneau avec le code “YOGA5” ou 10€ pour deux créneaux avec le code “YOGA10”).
Pilates – Progression et fluidité
Dimanche 20 et lundi 21 avril 2025 de 9h à 11h au Dojo de l’ASPTT Strasbourg.
- Jour 1 : Isolation et contrôle.
- Jour 2 : Construction et fluidité.
Tarifs : 35€ par jour ou 70€ pour les deux jours (Remise de 5€ pour un créneau avec le code “PILATES5” ou 10€ pour deux créneaux avec le code “PILATES10”).
Vous rencontrez des difficultés à vous inscrire? Ecrivez-nous un mail à [email protected]
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