Stage de Pilates en Février : Prenez soin de votre corps avec notre atelier “En hauteur”
Prenez deux jours pour travailler et approfondir votre pratique !
Samedi 15 février, 15h à 17h En hauteur
Repoussez vos limites avec des exercices en hauteur*, conçus pour renforcer le bas des abdos et activer votre centre dans des positions qui défient votre stabilité et vos repères habituels.
*Exercices en hauteur : Ces mouvements, réalisés avec les jambes en l’air, sollicitent intensément les muscles abdominaux profonds et améliorent la coordination et la flexibilité.
Dimanche 16 février, 10h-12h – Perché !
Découvrez l’utilisation insoupçonnée des briques de yoga pour surélever vos postures et challenger votre équilibre. Une nouvelle dimension pour votre pratique !
Atelier accessible à tous les niveaux, du débutant au confirmé.
Informations pratiques
Lieu : Dojo du Centre Sportif Ouest – 6 chemin long 67200 Strasbourg
Tarifs :
- 35€ un créneau au choix
- 70€ deux créneaux au choix
Remise adhérent.e ASPTT – Bénéficiez d’une remise :
- de 5€ pour un créneau en saisissant le code “YOGA5” lors de l’étape du paiement
- de 10€ pour deux créneaux en saisissant le code “YOGA10” lors de l’étape du paiement
Matériel :
Prendre si possible son tapis.
Inscription :
Contact:
Par mail sur [email protected]
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