Power yoga

Mis à jour le 24/03/25

Power Yoga – Dynamisme et équilibre Atelier “Trouver son équilibre”

Samedi 19 avril 2025 de 10h à 12h au Centre Sportif Ouest.

Renforcement musculaire et postures dynamiques.
Travail d’équilibre debout et au sol (Guerrier 3, Corbeau, Oiseau du Paradis).
Techniques avec briques, exercices en binôme et ajustements personnalisés.

Tarif : 35€ (Remise de 5€ pour les adhérents avec le code “YOGA5”).

Inscription au trimestre disponible:

Créneau:

Tous niveaux: Lundi 18h30 à 19h30 Centre Sportif Ouest – salle multiactivités

Séance d’essai possible – envoyer un mail sur [email protected]

Tarif: 95€ un créneau/semaine hors vacances scolaires

Inscription:

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Présentation de l’activité

Découvrez le Power Yoga, une version dynamique et intense du yoga vinyasa qui allie force, souplesse et cardio. Dans ce cours, chaque mouvement est guidé par la respiration pour créer une séquence fluide et énergique. Inspiré du fitness, il vous challengera avec des transitions dynamiques et des postures engageant tout le corps.

Idéal pour développer votre coordination, renforcer vos muscles en profondeur et vous vider l’esprit, le Power Yoga est une expérience complète qui combine mouvement et bien-être. Prêt(e) à booster votre énergie et repousser vos limites ? Ce cours est fait pour vous !

Power Yoga Vinyasa en vidéo

Informations complémentaires :

Public : à partir de 16-17 ans.

Attention, le power yoga est un yoga dynamique et intense, différent de l’hatha yoga.

Séance d’essai gratuite

Créneau:

Lundi 18h30 à 19h30 en salle multiactivités (niveau -2) du Centre Sportif Ouest

Le Power yoga fait partie du pôle Fitness regroupant plusieurs cours collectifs. Pour en savoir plus, cliquez sur : Pôle Fitness

Tarif:

Trimestre: 95€ jusqu’en juin

Inscriptions

1. Téléchargez le document “Questionnaire de santé” et prenez en connaissance.

2. Si vous répondez “oui” à l’une des questions, vous devrez fournir un certificat médical lors de l’inscription.

3. Pour procéder à l’inscription, cliquez sur:

4. Si vous avez déjà un compte, cliquez sur “Se connecter” en haut à droite puis continuez le processus d’inscription.

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Vacances scolaires

Les cours ne sont pas maintenus durant les vacances scolaires.

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Activités

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